Gänge-AllstarsMit einer Stimme sprechen! Mit vielen Stimmen singen! Das ist das Motto der "Gänge Allstars". Als jetzt in Hamburg das historische, von Künstlern bevölkerte Gängeviertel zum Spielball der Spekulanten zu werden drohte, da schrieb der Hamburger Siebeth sich mit einem Song die Wut aus dem Bauch. „Auch wenn der Song nicht nur vom Gängeviertel handelt“, sagt Siebeth, „so ist er doch für mich inzwischen zum Synonym dafür geworden, dass man etwas bewegen kann, wenn man nur will.“ | |  | Keine Angst vor großen Hanteln: Auch Frauen sollten sich im Fitness-Studio mal an die freien Gewichte wagen. Bank einstellen, Handtuch drauf und... |
|  | Das lästige Laufband, der öde Stepper oder doch lieber Joggen um die Alster? Alles 1000 mal gemacht? Dann probier's doch mal mit Rudern, indoor,... |
|  | Wenn Du Spaß an Musik und Action hast, bist Du bei Ina genau richtig. Die Elixia-Kursleiterin sorgt mit ihrem "Tone"-Programm für Deine Kondition... |
|  | TVenty-Reporterin Nicola lässt sich vom Personal Trainer zeigen, wie man mit einem Gymnastikball effektiv die Bauchmuskeln trainiert. Da der Ball... |
|  | Viele kleine Mahlzeiten, mageres Fleisch, Fisch, Vollkorn und viel Eiweiß: Das sind die Bausteine einer gesunden Ernährung. Elixia Trainer... |
|  | Ein schöner Rücken, lässt jedes Neck-Holder Top gut aussehen! Auch wenn wir unseren eigenen oft nicht sehen - andere tun es um so mehr. Und so... |
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HSV Tresen-Thesen"Mieserables Spiel aber drei Punkte geholte", so lautet das kurze, aber treffende Fazit unser beiden HSV Fan-Experten Holli & Toddi. Solche dreckigen Siege müssen halt auch mal sein, wenn man an der Tabellenspitze mitmischen will. Aber den Frust der Fans können die beiden nachvollziehen. Jetzt heißt es aber, daß Spiel abzuhaken und sich auch die kommenden Aufgaben zu konzentrieren. |
Auf TVenty.de sind insgesamt 16 Clips mit Trainingstipps aus dem ELIXIA abrufbar, teilweise getrennt für Männer und Frauen. Dazu gibt es Ernährungstipps und viele Infos von Personal Trainer Johannes aus dem ELIXIA Bahrenfeld.
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